Die Freude ist groß, doch nun bist Du nicht so sicher, ob Du Dich weiterhin vegan ernähren kannst. Du hast echt Angst, etwas falsch zu machen oder Deinem Baby zu schaden? Keine Panik! Hier in meinem “Einfach-vegan-schwanger-Onlinekurs” bekommst Du in nur 60 Minuten das nötige Basiswissen vermittelt, damit Du eine sichere und gesunde vegane Schwangerschaft bestreiten kannst.
Vegan Schwanger Onlinekurs: für Deine gesunde Schwangerschaft
Durch Deinen Kopf schwirren jetzt viele Fragen auf einmal. Kommt Dir das bekannt vor?
- Ist eine vegane Schwangerschaft nicht gefährlich?
- Kann ich mich gesund vegan ernähren ohne Nährstoffmängel zu bekommen?
- Wie bekommt mein Körper nun alle notwendigen und wichtigen Nährstoffe?
- Welche Supplemente sind in dieser Zeit sinnvoll?
- Wie gehe ich mit Kritik in meinem Umfeld um?
Du wünscht Dir, dass:
- Du Dich weiterhin ohne tierische Produkte ernähren kannst
- Dein Baby bestmöglich versorgt ist und sich gesund entwickelt
- Du sorgenfrei die kommenden 40 Wochen erleben kannst
- Deine Ernährung lecker und nährstoffreich ist
All das ist möglich
Stell Dir mal vor:
- Du stehst selbstbewusst zu Deiner ethischen Überzeugung, Deiner veganen Ernährung. Auch in der Schwangerschaft
- Die stundenlange Recherche im Internet hat endlich ein Ende
- Du erlebst die anstehenden Arzt- und Hebammentermine entspannt und gelassen
- Du weißt ganz genau was Dein Baby und Du selbst gerade brauchst und wie Ihr mit allen wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen bestens versorgt seid
- Das Thema Ernährung ist von der langen To-Do-Liste abgehakt und Du kannst Dich anderen Themen widmen
All das Wissen in nur 60 Minuten? Warum?
Viele meiner Kundinnen haben zu Beginn ihrer Schwangerschaft genau diese Fragen. Sie fühlen sich genauso wie Du jetzt.
Mir ist es ein absolutes Herzensanliegen, dass möglichst viele Frauen ihren ethischen Werten treu bleiben und dabei eine sichere und gesunde Schwangerschaft erleben können.
Ich dachte mir: Warum nicht einen Minikurs erstellen, der Frauen wie Dir sofort weiterhilft. Kein Warten, kein stundenlanger oder gar wochenlanger Onlinekurs. Du möchtest JETZT wissen was es braucht. Du möchtest JETZT Antworten auf Deine Fragen. Du möchtest nicht noch mehr Zeit verschwenden.
statt 127 € nur 67 € zzgl. Mwst.
Die Abwicklung erfolgt über Digistore24.com
Es bedeutet mir sehr viel, dass Du Dich für meinen Kurs ``Einfach vegan schwanger`` interessierst. Das bedeutet, dass Du Deine ethischen Überzeugungen beibehalten möchtest. Es bedeutet auch, dass Du Selbstverantwortung übernimmst, Deine Gesundheit dir wichtig ist und dass Du sicherstellen möchtest das Dein Baby alle Nährstoffe bekommt was es braucht.
Hi, ich bin Marina.
Zertifizierte vegane Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf eine vegane Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost. Ich ernähre mich selbst seit über 5 Jahren vegan und begleite Frauen durch diese wundervolle, magische Zeit. Gern begleite ich auch Dich.
Inhalte des "Einfach-vegan-schwanger" Onlinekurses:
Du bekommst Antworten auf diese zentralen Fragen: Welche Nährstoffe brauche ich jetzt? Was ist jetzt besonders wichtig? Du lernst alles über die jetzt wichtigen Nährstoffe und triffst die richtige Lebensmittelauswahl.
Du bekommst konkrete Tipps, wie Du mit kritischen Bemerkungen aus Deinem engsten Freundes- und Familienkreis umgehst. Und was sagt eigentlich die Wissenschaft zur veganen Schwangerschaft? Hier bekommst Du den aktuellsten Stand.
Nach diesem Modul weißt Du ganz genau, welche Supplemente in der veganen Schwangerschaft sinnvoll sind. Du erfährst auch, was Du jetzt besser vermeiden solltest und wovon Du mehr in Dein Leben holen darfst.
BONUS INHALTE
Das sagen Kurs Absolventinnen
Steffi:
Schwanger und vegan? Ja das ist definitiv möglich und der Start fällt mit dem Kurs und dem Wissen von Marina gleich so viel leichter.
Ich finde es genial, dass ich bereits nach 1 Stunde mit dem wichtigen Wissen über die weitere vegane Ernährung meiner Schwangerschaft im Bilde bin und nun genau weiß, auf was ich achten muss, damit es sowohl mir als auch dem Bauchzwerg gut geht.
Dank den praktischen Tipps und der strukturierten Übersicht fühle ich mich sicher und gut aufgehoben. Außerdem bekommt man über die vegane Ernährung hinaus noch weitere praktische Tipps für eine gesunde Schwangerschaft.
Ich kann den Kurs, trotz meiner bereits 4 jährigen veganen Ernährung nur weiterempfehlen.
Nina:
Der Onlinekurs “Einfach vegan schwanger” ist kurzweilig, informativ und vermittelt vegan lebenden Schwangeren ein solides Grundgerüst an Wissen für eine sichere und gesunde Schwangerschaft bei rein pflanzlicher Ernährung. Marina erklärt die grundlegenden potenziellen Stolpersteine und beseitigt jeden Zweifel darüber, ob eine vegane Schwangerschaft wirklich sicher sein kann.
Sie geht auf die kritischen Nährstoffe ein (ein Bonus-PDF enthält zusätzliche Tipps und Tricks) und zeigt auf, wie diese in ausreichendem Maße mit einer veganen Ernährung zugeführt werden können. Im dritten Modul des Kurses geht es um gezielte Muss- und Kann-Supplementierung bestimmter Vitamine und Spurenelemente. Außerdem geht Marina auf allgemeine Dos und Donts ein und gibt Veganerinnen wertvolle Tipps für Gespräche mit vegankritischem medizinischen Fachpersonal, Familienmitgliedern und Freunden.
Alle Inhalte sind leicht zu verstehen und können dadurch sofort umgesetzt werden. Insbesondere deshalb, weil man sich für den Kurs nur eine knappe Stunde Zeit nehmen muss. Für alle, die danach tiefer in das Thema einsteigen möchten, gibt es ausführliche Infos auf dem Blog oder die Möglichkeit eine individuelle Einzelberatung bei Marina zu buchen.
Insgesamt nimmt dieser Kurs vegan lebenden Schwangeren mögliche Sorgen, um ihre eigene Versorgung und die Versorgung ihres Babys, weil es ihnen das nötige Basiswissen vermittelt, um sicher und gestärkt eine gesunde vegane Schwangerschaft erleben zu können.
Rebecca:
Gerade am Anfang der ersten Schwangerschaft passiert plötzlich so viel auf einmal und einiges ist zu erledigen, Gynäkolog*innentermine und Hebamme suchen und Kindersachen kaufen etc. Es ist dann durchaus eine gute Hilfe, wenn man sich gut zusammengefasst ein paar strukturierte Infos holen kann. Ich hab mich von dir gut abgeholt gefühlt und empfehle den Kurs auf jeden Fall.
Ich geh heute gleich mal etwas organisierter bzw. mit einem geschulteren Auge einkaufen. :-D.
Hol dir jetzt das Basis Wissen für deine vegane Schwangerschaft. Mit meinem "vegan schwanger Onlinekurs"
statt 127 € nur 67 € zzgl. Mwst.
Wenn Du auf den Button klickst, wirst Du auf eine sichere Zahlungsseite weitergeleitet, auf der Dir jeder Schritt erklärt wird.
Hast Du noch Fragen? Hier sind alle Antworten für Dich:
Ich bin aktuell nicht schwanger, möchte es aber bald werden. Ist dieser Kurs dann für mich geeignet?
Absolut. Du bist dann von Anfang an bestens informiert und kannst Dein Wissen bereits in der Kinderwunschphase umsetzen.
Ich interessiere mich für gesunde Ernährung, möchte mich und mein Baby aber nicht zu 100 % vegan ernähren. Lohnt sich dann dein Kurs für mich?
Eine gesunde Ernährung sollte zu einem Großteil aus vollwertigen Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Getreideprodukten bestehen. In der Schwangerschaft sollten aus vielerlei Gründen etliche tierische Lebensmittel nicht mehr auf dem Speiseplan stehen. Dieser Kurs liefert Dir umfassendes Wissen, wie Du Deine Ernährung vollwertiger gestalten kannst.
Basiert Dein Wissen auf wissenschaftlicher Grundlage?
Ja, soweit wissenschaftliche Studien vorhanden sind. Gerade in der veganen Ernährung ist die Studienlage noch sehr überschaubar und teilweise noch nicht aussagekräftig genug. Das kommt daher, dass es eine eher neue Ernährungsweise ist. Aus diesem Grund ist auch die DGE noch recht zurückhaltend, wenn es darum geht eine vegane Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit zu empfehlen. Aber verschiedene internationale Fachgesellschaften kommen trotz gleicher Datengrundlage zu einer anderen Einschätzung. Daher darf man sich selbst einiges an Wissen aneignen und auf die potenziell kritischen Nährstoffe achten.
Kannst Du mich auch individuell beraten?
Klar, das ist mein Beruf. Du kannst bei mir individuelle Einzelstunden buchen, die immer ortsunabhängig stattfinden, per Zoom oder auch übers Telefon. Zusätzlich hast du die Möglichkeit einen Ernährungs- und Nährstoffcheck zu buchen. Hier nehme ich Deine aktuelle Ernährungsweise unter die Lupe. Ich analysiere für Dich inwieweit Deine Ernährung alle relevanten Makro- und Mikronährstoffe abdeckt. Zusätzlich erhältst Du einen individuellen Ernährungsplan für eine Woche.
„Einfach vegan schwanger“ – Hol Dir meinen Onlinekurs jetzt und lege den Grundstein für eine sichere und gesunde Schwangerschaft
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Die Abwicklung erfolgt über Digistore24.com
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