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Vegan Schwanger Onlinekurs: für Deine gesunde Schwangerschaft

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Vegan und schwanger?

Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Ich weiß, dass die Vorfreude groß ist, aber auch Ängste und Sorgen aufkommen können, besonders wenn Du Dich vegan ernährst oder ernähren möchtest. Aber keine Sorge, ich habe eine Lösung für Dich!

Ich selbst habe 2022 auch eine vegane Schwangerschaft erlebt und bin froh, dass ich mir zuvor all das Wissen während meines Fernstudiums zur veganen Ernährungsberaterin angeeignet habe.

Mein umfangreicher “Einfach Vegan Schwanger” Onlinekurs vermittelt auch Dir in das nötige Wissen, um eine sichere und gesunde vegane Schwangerschaft zu bestreiten – ganz ohne jahrelanges Studium. Ich habe das Programm speziell auf die Bedürfnisse von Frauen wie Dir abgestimmt, die sich (einfach) vegan ernähren (möchten) und eine gesunde, gelassene Schwangerschaft erleben wollen.

Du bist aktuell noch nicht schwanger, verspürst aber einen Kinderwunsch? Auch dann ist mein Kurs für dich geeignet. Mit meinem Kurs kannst Du dich wunderbar vorbereiten.

jetzt kaufen

Vielleicht sind in Deinem Kopf jetzt noch einige Fragen offen. Erkennst du Dich wieder?

  • Ist eine vegane Ernährung während der Schwangerschaft sicher?
  • Wie kann ich sicherstellen, dass ich alle notwendigen Nährstoffe erhalte?
  • Kann eine vegane Ernährung während der Schwangerschaft das Wachstum meines Babys beeinträchtigen?
  • Sollte ich während der Schwangerschaft bestimmte Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, wenn ich vegan bin?
  • Wie kann ich sicherstellen, dass ich genug Protein erhalte?
  • Kann eine vegane Ernährung während der Schwangerschaft das Risiko von Schwangerschaftskomplikationen erhöhen?
  • Wie kann ich mich vegan ernähren und dennoch ausreichend Kalorien erhalten, um die Bedürfnisse meines wachsenden Babys zu erfüllen?
  • Wie gehe ich mit Kritik in meinem Umfeld um?
vegan schwanger Online Kurs

Du wünscht Dir, dass:

  • Du Dich (weiterhin) ohne tierische Produkte ernähren kannst
  • Dein Baby bestmöglich versorgt ist und sich gesund entwickelt
  • Du sorgenfrei die kommenden 40 Wochen, das Wochenbett und die Stillzeit erleben kannst
  • Deine Ernährung lecker und nährstoffreich ist
  • Du selbstbewusst auf kritische Fragen von Familienangehörigen, Freunden oder Ärzten antworten kannst
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All das ist möglich

Stell Dir mal folgendes vor:

  • Du stehst selbstbewusst zu Deiner ethischen Überzeugung, Deiner veganen Ernährung. Auch in der Schwangerschaft & Stillzeit.
  • Die stundenlange Recherche im Internet hat endlich ein Ende.
  • Du erlebst die anstehenden Arzt- und Hebammen-Termine entspannter und bleibst gelassen.
  • Du weißt ganz genau, was Dein Baby und Du selbst gerade braucht und wie Ihr mit allen wichtigen Vitaminen & Mineralstoffen bestens versorgt werdet – ganz ohne Fleisch und Milchprodukte.
  • Das Thema Ernährung ist von der langen To-Do-Liste abgehakt und Du kannst Dich anderen Themen widmen.

Dann komme gerne in meinen Onlinekurs „ Einfach-vegan-schwanger“.

Schluss mit Unsicherheit. Her mit Selbstbewusstsein.

Vegane Ernährungsberatung für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit. Du willst dich und dein Baby gesund vegan ernähren?

Du hast einen Kinderwunsch oder hast vor kurzem einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen gehalten? Du möchtest dich (überwiegend) pflanzlich ernähren und sichergehen, dass es dir und deinem Baby gut geht? Dann bist du genau richtig. Mein Kurs richtet sich an diese ganz besondere Lebensphase. Du wirst dich endlich sicher und gelassen fühlen, selbstbewusst deine Entscheidung vor Anderen vertreten, wenn es um die vegane Ernährung für dich und dein Baby geht.

In meinem Kurs zeige ich Dir, wie Du Deine Ernährung optimal an die unterschiedlichen Phasen Deiner Schwangerschaft & Stillzeit anpassen kannst. Ich möchte Dir dabei helfen, Deinen Bedarf an wichtigen Nährstoffen zu decken und aufzeigen, welche Lebensmittel Du in Deinen Speiseplan aufnehmen solltest. Und das ohne viel Aufwand in deinem Alltag.

Warum einen Onlinekurs absolvieren?

Viele meiner Kundinnen haben zu Beginn ihrer Schwangerschaft genau diese Fragen. Sie fühlen sich genauso wie Du jetzt. 

Mir ist es ein absolutes Herzensanliegen, dass möglichst viele Frauen ihren ethischen Werten treu bleiben und dabei eine sichere und gesunde Schwangerschaft erleben können. 

Mein Ziel ist es, Dir das nötige Wissen und die Unterstützung zu geben, um Deine Schwangerschaft sicher und erfolgreich zu gestalten. Erfahre alles was du wissen musst, damit du dir während dieser wundervollen und einzigartigen Zeit keine Sorgen um dich und dein Baby machen musst.

Wenn Du jetzt meinen Kurs kaufst, erhältst Du nicht nur sofortigen Zugang zum umfangreichen Programm, sondern auch die Gewissheit, dass Du und Dein Baby optimal versorgt sind. Warte nicht länger und investiere in Deine Gesundheit und die Gesundheit Deines Babys.

Mein “Einfach Vegan Schwanger” Onlinekurs kann Dein Schlüssel zu einer gesunden, veganen Schwangerschaft sein. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem spannenden Weg begleiten zu dürfen!

für 299 € inkl. Mwst.

Die Abwicklung erfolgt über Digistore24.com

jetzt kaufen

Vegan und schwanger: Was Du wissen solltest, um dein Baby gesund zu halten"

Erhalte sofort Zugriff auf die Onlinekursinhalte von „Einfach vegan schwanger”

Erhalte 7 Videolektionen mit insgesamt 2,5 Stunden Material, Checklisten und Anleitungen in Deinem eigenen Mitgliederbereich. Der Kurs ist ein Selbst-Lern Kurs, das bedeutet Du kannst diesen in deinem Tempo durcharbeiten und bleibst somit auch zeitlich flexibel. Kein Warten. Keine Terminabsprachen. Direkt loslegen und im Anschluss sicher und gelassen fühlen.

Wenn du zusätzlich den Wunsch verspürst, dich mit anderen Gleichgesinnten Mamas auszutauschen, kannst du das zudem jederzeit in der privaten Facebook Gruppe zum Kurs tun. Die Teilnehmenden dürfen sich frei über die Inhalte austauschen. Der Austausch wird von mir nicht kommentiert oder beeinflusst. Inhaltliche Fragen zum Kurs oder gar eine Beratung finden von mir nicht statt.

Übrigens: Du erhältst nicht nur 15 Monate Zugriff auf alle Inhalte. Während dieser Zeit sind auch Aktualisierungen oder weitere Inhalte, die dazukommen, im Preis inbegriffen.

Erfahre in 7 Modulen wie du gesund vegan isst, und das mit einem Baby im Bauch.

Einfach vegan schwanger Onlinekurs
  • Einführung in die vegane Schwangerschaft
  • Vorteile und Herausforderungen einer veganen Schwangerschaft
  • Veganer Kinderwunsch
  • Wichtige Nährstoffe und ihre Bedeutung während der Schwangerschaft
Einfach vegan schwanger Onlinekurs
  • Ernährung während der Schwangerschaft
  • Nährstoffbedarf und -quellen während der Schwangerschaft
  • Tipps zur Nahrungsergänzung
Einfach vegan schwanger Onlinekurs
  • Vermeidung von Nährstoffmängeln während der Schwangerschaft
  • Symptome von Nährstoffmängeln und deren Vorbeugung
  • Überwachung von Nährstoffspiegeln und Bluttests
Einfach vegan schwanger Onlinekurs
  • Vegan und schwanger: häufig gestellte Fragen
  • Umgang mit Kritik aus Umfeld
  • Bullshit Bingo: Häufigsten Fragen und passende Antworten darauf
  • Toxoplasmose & Schwangerschaftsdiabetes
Einfach vegan schwanger Onlinekurs
  • Stillzeit und vegane Ernährung
  • Vorteile und Herausforderungen 
  • Empfohlene Nährstoffaufnahme und Nahrungsergänzung während der Stillzeit
  • Auswirkungen der veganen Ernährung auf die Muttermilch
Einfach vegan schwanger Onlinekurs
  • Gemeinsames Essen mit der Familie
  • Mealplanner für vegane Schwangere und Stillende
  • Tipps zur Einbindung der Familie in die vegane Ernährung
  • Praktisches Alltagswissen
Einfach vegan schwanger Onlinekurs

Meine ganz persönlichen Erfahrungen meiner veganen (Zwillings) Schwangerschaft im Jahr 2022

BONUS INHALTE

10 BONUS Inhalte

  • Diese Blutwerte sollten in einer veganen Schwangerschaft überprüft und kontrolliert werden. Du erhältst eine Übersicht, die du deinem Arzt vorlegen kannst.
  • Welche Nährstoffe stecken in welchen Nahrungsmitteln? Du erhältst eine praktische und umfassende Übersicht, damit Du auf einem Blick siehst was Du jetzt essen darfst, um mit allen Nährstoffen und Vitaminen bestens versorgt zu sein.
  • veganen Ernährungsplan für 1 Woche in der Schwangerschaft / Stillzeit
  • Praktische Checklisten für Deinen Alltag
  • BONUS Video von Laura Lösch (u.a. EISL Stillberaterin)
Es bedeutet mir sehr viel, dass Du Dich für meinen Onlinekurs ``Einfach vegan schwanger`` interessierst. Das bedeutet, dass Du Deine ethischen Überzeugungen beibehalten möchtest. Es bedeutet auch, dass Du Selbstverantwortung übernimmst, Deine Gesundheit dir wichtig ist und dass Du sicherstellen möchtest das Dein Baby alle Nährstoffe bekommt was es braucht.

Hi, ich bin Marina.

Zertifizierte vegane Ernährungsberaterin mit dem Fokus auf eine vegane Schwangerschaft, Stillzeit und Beikostzeit deines Babys. Im Jahr 2022 erlebte ich selbst das Wunder einer (Zwillings)Schwangerschaft, seit über 7 Jahren ernähre ich mich selbst vegan und begleite Frauen seit 2020 durch diese wundervolle, magische Zeit. Vielleicht darf ich auch Dich ein Stückchen begleiten?
Einfach vegan schwanger Onlinekurs

Das sagen meine BETA Testerinnen zum Kurs

Steffi:

Schwanger und vegan? Ja das ist definitiv möglich und der Start fällt mit dem Kurs und dem Wissen von Marina gleich so viel leichter.

Dank den praktischen Tipps und der strukturierten Übersicht fühle ich mich sicher und gut aufgehoben. Außerdem bekommt man über die vegane Ernährung hinaus noch weitere praktische Tipps für eine gesunde Schwangerschaft.

Ich kann den Kurs, trotz meiner bereits 4 jährigen veganen Ernährung nur weiterempfehlen.

Verena:

Marina ist sympathisch und gibt einem das Gefühl von Geborgenheit. Dieser Kurs ist toll für Schwangere, die sich unsicher sind ob Sie Ihre vegane Ernährung auch in der Schwangerschaft fortführen können. Sie vermittelt fundiertes Basiswissen welches das A&O für die Schwangerschaft ist.

Nina:

Der Onlinekurs “Einfach vegan schwanger” ist kurzweilig, informativ und vermittelt vegan lebenden Schwangeren ein solides Grundgerüst an Wissen für eine sichere und gesunde Schwangerschaft bei rein pflanzlicher Ernährung. Marina erklärt die grundlegenden potenziellen Stolpersteine und beseitigt jeden Zweifel darüber, ob eine vegane Schwangerschaft wirklich sicher sein kann.

Alle Inhalte sind leicht zu verstehen und können dadurch sofort umgesetzt werden. Insgesamt nimmt dieser Kurs vegan lebenden Schwangeren mögliche Sorgen, um ihre eigene Versorgung und die Versorgung ihres Babys, weil es ihnen das nötige Basiswissen vermittelt, um sicher und gestärkt eine gesunde vegane Schwangerschaft erleben zu können.

Rebecca:

Gerade am Anfang der ersten Schwangerschaft passiert plötzlich so viel auf einmal und einiges ist zu erledigen, Gynäkolog*innentermine und Hebamme suchen und Kindersachen kaufen etc. Es ist dann durchaus eine gute Hilfe, wenn man sich gut zusammengefasst ein paar strukturierte Infos holen kann. Ich hab mich von dir gut abgeholt gefühlt und empfehle den Kurs auf jeden Fall.
Ich geh heute gleich mal etwas organisierter bzw. mit einem geschulteren Auge einkaufen. :-D.

Hol dir jetzt das Wissen für deine vegane Schwangerschaft. Mit meinem "Vegan schwanger Onlinekurs"

für 299 € inkl. Mwst.

Die Abwicklung erfolgt über Digistore24.com

jetzt kaufen

Wenn Du auf den Button klickst, wirst Du auf eine sichere Zahlungsseite weitergeleitet, auf der Dir jeder Schritt erklärt wird. Ein Ratenkauf ist auch möglich.

Hast Du noch Fragen zum "einfach vegan schwanger Onlinekurs"? Hier sind alle Antworten für Dich:

Wann beginnt und wann endet der Kurs?

Du kannst mit dem Online-Kurs EINFACH VEGAN SCHWANGER direkt nach dem Kauf starten. Alle 7 Module sind sofort für dich abrufbar. Nichts mit warten. Für 15 Monate hast du Zugriff auf sämtliche Inhalte, auch auf die die in dieser Zeit neu dazukommen.

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Nach dem Kauf hast du 15 Monate Zugriff auf die Inhalte. Darüberhinaus erhältst du völlig automatisch alle in der Zeit durchgeführten Aktualisierungen und wenn weitere Inhalte hinzukommen.

Ich bin aktuell nicht schwanger, möchte es aber bald werden. Ist dieser Kurs dann auch für mich geeignet?

Absolut. Du bist dann von Anfang an bestens informiert und kannst Dein Wissen bereits in der Kinderwunschphase umsetzen. Wenn du noch in dieser Phase steckst, gerade denn positiven Schwangerschaftstest in den Händen hältst oder schon im 1. Timester bist, ist dieser Kurs für Dich geeignet.

Ich interessiere mich für gesunde Ernährung, möchte mich und mein Baby aber nicht zu 100 % vegan ernähren. Lohnt sich dann dein Kurs für mich?

Eine gesunde Ernährung sollte zu einem Großteil aus vollwertigen Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und Getreideprodukten bestehen. In der Schwangerschaft sollten aus vielerlei Gründen etliche tierische Lebensmittel nicht mehr auf dem Speiseplan stehen. Dieser Kurs liefert Dir umfassendes Wissen, wie Du Deine Ernährung vollwertiger und pflanzlicher gestalten kannst.

Stehst du mir bei Fragen zum Kurs beratend zur Verfügung?

Nein, es wird keine Live Coachings  der Q&A Runden zum Kurs stattfinden. Du kannst jedoch  jederzeot gern bei mir eine  individuelle Einzelstunden buchen, die immer ortsunabhängig stattfinden, per Zoom oder auch übers Telefon. Zusätzlich hast du die Möglichkeit einen Ernährungs- und Nährstoffcheck zu buchen. Hier nehme ich Deine aktuelle Ernährungsweise unter die Lupe. Ich analysiere für Dich inwieweit Deine Ernährung alle relevanten Makro- und Mikronährstoffe abdeckt. Zusätzlich erhältst Du einen individuellen Ernährungsplan für eine Woche.

Ich bin mir noch unsicher. Wie kann ich Dich kontaktieren?

Schreibe mir gern eine Email an marina(at)einfachveganwerden.de  oder kontaktiere mich über eine private Nachricht auf meinem Instagram Kanal @vegan_schwanger

Basiert Dein Wissen auf wissenschaftlicher Grundlage?

Ja, soweit wissenschaftliche Studien vorhanden sind. Gerade in der veganen Ernährung ist die Studienlage noch sehr überschaubar und teilweise noch nicht aussagekräftig genug. Das kommt daher, dass es eine eher neue Ernährungsweise ist. Aus diesem Grund ist auch die DGE noch recht zurückhaltend, wenn es darum geht eine vegane Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit zu empfehlen. Aber verschiedene internationale Fachgesellschaften kommen trotz gleicher Datengrundlage zu einer anderen Einschätzung. Daher darf man sich selbst einiges an Wissen aneignen und auf die potenziell kritischen Nährstoffe achten.

Für wen ist dieser Kurs nicht geeignet?

Dieser Kurs ist NICHTS für dich, wenn:

  • du eine Beratung für Krankheiten oder gesundheitliche Probleme suchst. Der Kurs richtet sich nur an gesunde Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen und sich gut informieren wollen.
  • du auf der Suche nach veganen Rezepten für die Schwangerschaft & Stillzeit bist. Dann wirst du vermutlich enttäuscht sein.
  • du den Veganismus als Dogma verstehst und 100% Perfektion in der Umsetzung von Dir und von Anderen verlangst.
  • du der Meinung bist Schwangere sollten aus Liebe zum Kind auf jeden Fall Fleisch essen.

„Einfach vegan schwanger“ – Hol Dir meinen Onlinekurs jetzt und lege den Grundstein für eine sichere und gesunde Schwangerschaft

für 299 € inkl. Mwst.

Die Abwicklung erfolgt über Digistore24.com

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