Du bist schwanger?
Die Freude ist groß, doch nun bist du nicht so sicher ob Du dich weiterhin vegan ernähren kannst. Du hast echt Angst, etwas falsch zu machen oder deinem Baby zu schaden? Keine Panik. In meinem “einfach vegan schwanger Onlinekurs” bekommst Du das nötige Wissen vermittelt, damit Du eine sichere & gesunde vegane Schwangerschaft genießen kannst.
Hallo – ich bin Marina.
Bei Ecodemy hab ich ein Fernstudium zur staatlich, zertifizierten veganen Ernährungsberaterin absolviert – mit dem Fokus auf vegane Ernährung für Mutter und Kind. Ich begleite Dich durch Deine vegane Schwangerschaft, Still- und Beikostzeit. 2022 erlebte ich selbst das Wunder einer Schwangerschaft, ich habe im November zwei gesunde Jungs zur Welt gebracht.
Die eigene Ernährung ist so viel mehr als nur die bloße Nahrungsaufnahme. Essen macht glücklich. Essen kann den Körper gesund & fit erhalten. Essen ist für mich sogar eine Form von Selbstliebe und hat auch etwas mit Respekt vor anderen Lebewesen zu tun. Ich ernähre mich seit 2017 vegan – doch der Weg von einer Ernährung mit tierischen Produkten hin zu einer rein pflanzlichen Ernährung war keine Veränderung. die von einem Tag auf den Anderen kam.
Die vegane Ernährung kann für viele Menschen eine Herausforderung darstellen, gerade wenn man noch ganz am Anfang der Ernährungsumstellung steht oder aber ein neues Leben in einem heranwächst: Was muss ich beachten? Was kann ich überhaupt noch essen? Welche Nahrungsergänzungsmittel brauche ich wirklich? Wo liegen die Vorteile der pflanzlichen Ernährung? Was sind eventuelle Herausforderungen? Wie komme ich gut versorgt durch eine vegane Schwangerschaft und Stillzeit? Ich helfe dir beim ``einfach vegan werden``.
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Sie hat ein gutes Repertoire an einfachen, unkomplizierten Snacks oder Gerichtideen und versorgt einen auch mit vielen Informationen bzw. Checklisten (was ich persönlich immer super hilfreich finde).
Man fühlt sich auf jeden Fall gut aufgehoben und hat den Eindruck, sie weiß wovon sie redet und auf welche Nährstoffe man wirklich schauen sollte.“
Auf meinem Instagram-Kanal teile ich mit Dir alltagstaugliche Tipps & fundiertes Wissen rund um die Themen vegane Schwangerschaft & Stillzeit. Ich freue mich wenn wir uns dort sehen.
